Не этап старения: что необходимо знать о деменции

23.09.2019

Сентябрь — месяц привлечения внимания к болезни Альцгеймера. Это одна из наиболее частых причин деменции — синдрома, при котором происходит постепенная утрата когнитивных функций: памяти, мышления, речи. По данным ВОЗ, на болезнь Альцгеймера приходится 60-70% всех случаев деменции. 

В мире насчитывается около 50 миллионов людей с деменцией, ежегодно болезнь поражает примерно 10 миллионов человек. 

Рассказываем основные факты об этой глобальной проблеме. 

Симптомы 

Деменция часто «подкрадывается» незаметно, так что ни сам человек, ни его близкие не видят изменений. Или списывают их на «нормальный» этап старения. Но деменция — это болезнь. Вот ряд симптомов, которые должны насторожить:

• Забывчивость
• Повторение одних и тех же вопросов
• Потеря ориентации во времени и пространстве
• Изменения в настроении (раздражительность, агрессия, неуместные смех или слезы) 
• Сложности в выполнении повседневных задач (приготовление пищи, заполнение квитанций) 
• Депрессия, апатия, потеря интереса к жизни

На поздних стадиях деменции человек становится полностью зависимым от ухаживающих за ним людей. 

Причины

Деменция возникает из-за гибели нервных клеток в головном мозге. При разных видах деменции страдают разные клетки. У людей с болезнью Альцгеймера в мозге образуются скопления амилоидных бляшек и клубков тау-белка, которые повреждают нервные клетки. Также найдены генетические мутации, ответственные за развитие болезни Альцгеймера. Однако этот вид деменции развивается и у людей без опасных мутаций. 

Почему так происходит, ученым выяснить пока не удалось. 

Факторы риска

Есть люди, у которых вероятность развития деменции выше. Факторы риска этого заболевания:

• Возраст. Чем старше человек, тем больше вероятность заболеть деменцией. Однако болезнь может развиться и в более раннем возрасте, например, из-за черепно-мозговой травмы или алкоголизма 
• Семейная история. Если кто-то из членов семьи страдал деменцией, вероятность заболеть увеличивается. Однако это не гарантия, что деменция обязательно разовьется. Как и отсутствие деменции в семейном анамнезе не защитит от развития болезни. 
• Синдром Дауна. 

На некоторые факторы риска развития деменции можно влиять:

• Неправильное питание и отсутствие физической активности
• Курение и чрезмерное употребление алкоголя
• Избыточный вес, артериальная гипертензия, высокий уровень холестерина, атеросклероз
• Сахарный диабет
• Депрессия

Профилактика

К сожалению, не существует способа, который бы с вероятностью 100% защищал человека от развития деменции. Но снизить риск реально. Для этого нужно:

1. Отказаться от вредных привычек (курения, употребления алкоголя)
2. Контролировать свой вес и придерживаться сбалансированного рациона, богатого фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, бобовыми, орехами и рыбой. 
3. Не забывать о физических нагрузках, уделяя им не менее 150 минут в неделю. 
4. Тренировать не только мышцы, но и мыслительные способности, например, учить иностранные языки.
5. Быть социально активным - встречаться с друзьями, проводить время с семьей, путешествовать
6. Учиться справляться со стрессом и обращаться к врачу, если речь идет о депрессии. 

Лечение

Вылечить деменцию нельзя. Существующие медикаменты способны только затормозить прогрессирование болезни, убрать сопутствующие симптомы, например, галлюцинации. 

Узнать больше о деменции на русском языке:

«Альцрус» — некоммерческая организация, помогающая  людям с деменцией и их близким. 

«Мемини» — проект, посвященный распространению сведений о деменции и помощи тем, кого коснулась эта болезнь.